tag:blogger.com,1999:blog-63460048925054252472024-03-28T02:27:48.216-07:00RINCON DEL BIBLIOTECARIOLa idea es crear un espacio para el comentario, la información, la reflexión, el conocimiento y la amistad entre los bibliotecarios del mundo. Se incluyen noticias y notas de actualidad relacionada con el libro, las bibliotecas, los bibliotecarios y el desarrollo personal.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-67027642850147633542015-10-18T15:04:00.000-07:002015-10-18T15:04:03.715-07:00¿Qué es el síndrome de visión informática?<div class="MsoPlainText">
<div class="MsoPlainText">
<span style="background-color: white; text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por:<b> Leonardo Coscia</b></span></span></div>
<div class="MsoPlainText">
<span style="background-color: white; text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoPlainText">
<span style="background-color: white; text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-_FrcYdAnUJ8/ViMS4Nt8VHI/AAAAAAAAF2E/5aWdBGkcjEw/s1600/aimages%2B%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="http://1.bp.blogspot.com/-_FrcYdAnUJ8/ViMS4Nt8VHI/AAAAAAAAF2E/5aWdBGkcjEw/s400/aimages%2B%252812%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoPlainText">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">El uso constante de computadoras, celulares
y otros dispositivos móviles, representa un riesgo para la salud ocular, ya
que, según advirtieron los especialistas, esta sobreexposición a pantallas
luminosas puede ocasionar el llamado Síndrome de Visión Informática.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">A lo largo del día son muchos los gestos o
malos hábitos que las personas tienen y que, a largo plazo, pueden derivar en
problemas para la visión.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Leer con poca luz, pasar largos periodos de
tiempo frente a pantallas luminosas, la falta de lentes adecuados que se
adapten a constantes cambios de iluminación y las posturas incorrectas pueden
ocasionar problemas tales como el Síndrome de Visión Informática (Computer
Visual Syndrome), entre otros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Pablo Daponte, Presidente del Consejo
Argentino de Oftalmología, explicó que “al trabajar, estudiar o pasar muchas
horas de ocio frente a distintos tipos de pantallas, como ser: computadoras,
tablets, televisores, celulares y otros dispositivos móviles; los ojos tienen
que forzar su capacidad de enfoque y trabajo binocular que, a la larga, provoca
alteraciones visuales por la demanda que exige”. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">“Sumado a que al mirar estos dispositivos
electrónicos la frecuencia de parpadeo disminuye un 30% de lo usual. Esta
disminución de la lágrima causa que la vista se irrite con más facilidad
provocando la sequedad del ojo”, indicó Daponte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">El oftalmólogo remarcó que los síntomas del
Síndrome de Visión Informática “pueden variar de una persona a otra, pero
generalmente están asociados a: irritación ocular, sensación de cuerpo extraño,
visión borrosa, dolor de cabeza, cuello y espalda, dificultad para enfocar y
vista cansada”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">En la actualidad, quizá no sea posible que
las personas reduzcan el uso de todas estas pantallas por el estilo de vida que
ha creado la evolución de la tecnología. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">A pesar de ello, hay ciertas
recomendaciones que pueden ayudar a reducir los síntomas de este síndrome:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">- Mantener una buena postura y distancia
frente al monitor de la PC, la televisión, y otros dispositivos móviles. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">- Reducir la luminosidad de los mismos al
mínimo posible. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">- Frente a cualquier tipo de pantalla
descansar la vista cada 40 minutos de uso, durante 5 minutos, fijando la mirada
al punto más lejano posible y pestañee para hidratar los ojos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">- Considerar el uso de lentes
fotosensibles, que se adaptan automáticamente a las diferentes condiciones de
iluminación, mejorando el contraste visual en ambientes muy iluminados y
ofreciendo una nitidez y claridad de visión al ser adaptables a los diferentes
estilos de vida de cada persona. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">- Evitar frotar los ojos con las manos
sucias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">- Emplear siempre buenas condiciones de
iluminación, tanto en el hogar como en el trabajo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">- Conservar limpia la pantalla del monitor
para facilitar la lectura y evite reflejos de otras fuentes de luz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">- Asistir a su médico oftalmólogo por lo
menos una vez al año, para que realice una evaluación y pueda determinar las
recomendaciones apropiadas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Sin duda, la vista es uno de los sentidos
que más se utiliza diariamente. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">De hecho, el 80% de la información que
recibe el ser humano sobre su entorno es a través de los ojos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Por tal motivo, es necesario prestarles un
poco de atención y entender que es muy importante protegerlos mediante el uso
diario de lentes fotosensibles, como los Transitions, capaces de regular la
cantidad de luz que ingresa a los ojos y que, a su vez, bloqueen 100% los rayos
UV-A y UV-B, otorgando confort y protección visual durante todo el día y en
todas partes, especialmente en una época en la cual reciben cada vez más
hostilidad (más horas de trabajo, mala iluminación, muchas horas frente a los
monitores, exposición prolongada a los rayos UV, entre otros).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Fuente: </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">http://www.diariodemocracia.com/notas/2015/9/16/que-sindrome-vision-informatica-114761.asp</span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-23356629545681212592014-07-25T04:08:00.000-07:002014-07-25T15:44:33.310-07:00Síndrome de Visión Informática<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por: <span style="background-color: white;"><b>Bertha Sola</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 12px;"><br /></span></div>
<div class="img_nota" style="background-color: white; float: left; margin-left: 0px; margin-right: 5px; margin-top: 5px;">
<img src="http://cronica.com.mx/nimagenes/25/2014-05-30_03-05-26___2872.jpeg" height="240" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.992157) 0px 0px 10px; border: 5px solid rgb(255, 255, 255); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.992157) 0px 0px 10px; float: left; height: 240px; margin: 7px 10px 10px 5px; text-align: justify; width: 330px;" width="330" /><br />
<div class="pieFoto" style="color: #990000; line-height: 13px; position: relative; text-align: justify; width: 335px; z-index: 99999;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se sugieren descansos continuos,</span></div>
</div>
<div class="nota" style="background-color: white;">
<div class="notitaNo" style="margin-top: -5px;">
<span class="texto" style="color: #666666; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;">Hoy
en día los gadgets han ganado popularidad porque facilitan la vida de las
personas. Sin embargo, el uso frecuente de computadoras, smartphones y tablets
se ha asociado a trastornos visuales debido al hecho de pasar muchas horas
frente a estas pantallas luminosas a una distancia muy reducida. Además, estos
dispositivos también hacen que los usuarios adopten posturas inapropiadas que
terminan afectando su salud y calidad de vida.<br />
<br />
Según el Dr. José Luis Merino, Miembro de la Asociación Mexicana de Oftalmología
Pediátrica, recientemente surgió el concepto de Síndrome de Visión
Informática (SVI) para describir un trastorno relacionado con la
exposición cercana y prolongada a monitores de pantalla plana, laptops,
celulares, GPS y televisores, entre otros dispositivos electrónicos, ya que en
su mayoría usan fuentes de diodos emisores de luz conocidos como LEDs.<br />
<br />
Si bien son eficaces porque ahorran energía, el principal problema que plantean
los LEDs que emiten luz blanca brillante radica en su alto contenido de
radiaciones de la banda del azul y ultravioleta<a href="https://bay181.mail.live.com/ol/#_edn1" title=""><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;">[i]</span></a>, la cual es muy nociva
para la retina y el cristalino de los ojos, siendo una de las causas de
problemas visuales como degeneración macular asociada a la edad, cataratas y
ceguera en el mundo civilizado.<br />
<br />
El experto indica que 9 de cada 10 de quienes se exponen de forma prolongada a
la luz azul brillante (también presente en los rayos solares) suelen
desarrollar el SVI<a href="https://bay181.mail.live.com/ol/#_edn2" title=""><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;">[ii]</span></a>,
que se caracteriza por visión borrosa o doble, fatiga ocular, mareos, dolor de
cuello, espalda y cabeza, síntomas que en algunas personas desaparecen y en
otras empeoran por el uso constante de esos gadgets.<br />
<br />
“Está comprobado que cuando miramos una pantalla pestañeamos hasta 30% menos
que en situaciones normales, causando poca irrigación lagrimal y, por tanto,
resequedad de los ojos”, explico el especialista.<br />
<br />
El uso de fuentes LED está creciendo de manera exponencial tanto en el campo de
la iluminación ambiental como en aparatos de uso personal y doméstico. Por eso,
para evitar el Síndrome de Visión Informática, el especialista señala la
necesidad de usar lentes adaptables fotosensibles que han sido diseñadas para
filtrar de forma selectiva la luz perjudicial y así evitar tanto el
deslumbramiento como la tensión ocular.<br />
<br />
El Dr. Merino indica que los lentes Transitions Signature, han sido avaladas
por el Consejo Mundial de Optometría y la Asociación Americana de
Optometría, debido a que bloquean al 100% los rayos UV y un porcentaje
significativo del espectro de luz azul, además de adaptarse a cualquier cambio
de iluminación en interiores y exteriores, lo que proporciona mayor
confort visual para el mundo digital en el que vivimos, trabajamos y
descansamos.<br />
<br />
En ese sentido, el Dr. José Luis Merino advierte que las amas de casa,
estudiantes, usuarios de videojuegos y trabajadores de oficina son quienes
están en mayor riesgo de sufrir el Síndrome de Visión Informática, de ahí la
importancia de tomar en cuenta las <b>siguientes recomendaciones: </b></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-left: 35.7pt; margin-top: 12pt; text-align: justify; text-indent: -17.85pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1.</b><span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><!--[endif]--><span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;">La luz azul es dañina para los ojos, por lo cual
debemos protegerlos con lentes dinámicas Transitions Signature, que permanecen
claras en interiores, ofreciendo la protección adecuada para las extensas
jornadas laborales, escolares y de entretenimiento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-left: 35.7pt; margin-top: 12pt; text-align: justify; text-indent: -17.85pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2.</b><span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><!--[endif]--><span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;">La tecnología fotosensible puede solicitarse en
lentes de graduados o sin prescripción, además de ajustarse prácticamente a
cualquier graduación y tipo de montura (armazón).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-left: 35.7pt; margin-top: 12pt; text-align: justify; text-indent: -17.85pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3.</b><span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><!--[endif]--><span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;">Las tables, laptops y smartphones tienen muchas
opciones para el ajuste de la iluminación y el tamaño de la fuente para su
mejor utilización, por lo que no deben manipularse en posturas inapropiadas
como estar acostado o inclinado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-left: 35.7pt; margin-top: 12pt; text-align: justify; text-indent: -17.85pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>4.</b><span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><!--[endif]--><span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;">Además de mejorar la visión, el uso de lentes
Transitions reduce la fatiga y el estrés visual al trabajar con dispositivos
digitales y luz de LED.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-left: 35.7pt; margin-top: 12pt; text-align: justify; text-indent: -17.85pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>5.</b><span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><!--[endif]--><span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;">El uso de las lentes fotosensibles reduce la
aparición temprana de padecimientos oculares relacionados a la exposición y
acumulación de rayos UV. De hecho, de acuerdo a la OMS (Organización Mundial de
la Salud) el utilizar filtros avalados por instancias Internacionales puede
reducir el riesgo de desarrollar cataratas o degeneración macular relacionada a
la edad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-left: 35.7pt; margin-top: 12pt; text-align: justify; text-indent: -17.85pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>6.</b><span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><!--[endif]--><span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;">Se sugieren descansos continuos, idealmente
siguiendo la regla “20-20-20″: cada 20 minutos enfocar la mirada a una
distancia de 20 metros durante 20 segundos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-left: 35.7pt; margin-top: 12pt; text-align: justify; text-indent: -17.85pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>7.</b><span style="font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><!--[endif]--><span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"> Es esencial consultar a su Optometrista u
Oftalmólogo de confianza acerca de la mejor opción de lentes Transitions que se
adapte más a su estilo de vida. <o:p></o:p></span></div>
<span class="texto" style="color: #666666; text-align: justify;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;">Finalmente, el especialista indicó
que ante la presencia de cualquier síntoma relacionado con el Síndrome de
Visión Informática, la recomendación es acudir con un profesional de la salud
visual. “Es prioritario acudir a un especialista en cuanto lo síntomas
aparezcan, una visita al especialista puede salvar tu visión”, concluyó.</span><o:p></o:p></div>
<span class="texto" style="color: #666666; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span class="texto" style="color: #666666; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small; text-align: justify;">Fuente:http://cronica.com.mx/notas/2014/836474.html</span></div>
</div>
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