tag:blogger.com,1999:blog-63460048925054252472024-03-19T02:23:19.871-07:00RINCON DEL BIBLIOTECARIOLa idea es crear un espacio para el comentario, la información, la reflexión, el conocimiento y la amistad entre los bibliotecarios del mundo. Se incluyen noticias y notas de actualidad relacionada con el libro, las bibliotecas, los bibliotecarios y el desarrollo personal.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-80768106708365656982014-10-13T05:45:00.001-07:002014-10-13T05:45:34.475-07:00El 70% de los argentinos siente que no le alcanza el tiempo<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por:<span style="color: blue;"> </span><b>Gisele Sousa Dias</b></span></span></div>
<ul style="background-color: white; font-family: Roboto, Arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;">
<li style="border-top-color: rgb(214, 214, 214); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; font-size: 13px; font-weight: bold; list-style: none; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 4px 0px;"><br /></li>
</ul>
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<span style="background-color: white;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
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<span style="background-color: white;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Sacrifican el desayuno o duermen menos para ser más “productivos”. El síndrome de los “impacientes permanentes”.</span></span></div>
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<span style="background-color: white;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
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<img alt="INFOGRAFIA. Así se divide un día promedio para los argentinos que trabajan jornada completa. (Clarín)" src="http://www.clarin.com/sociedad/INFOGRAFIA-promedio-argentinos-completa-Clarin_CLAIMA20141011_0145_28.jpg" style="background-color: black; border: 0px; display: block; font-family: Roboto, Arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 15px; outline: none 0px; text-align: center; width: 680px;" /></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El trabajo, y ni hablar si necesitás tener más de un trabajo. Los chicos, y sus tareas, sus peloteros. Terapia, el gimnasio. Y la casa, y comprar comida para no morir de inanición, y limpiar porque la mugre no deja ver a través de los vidrios y cocinar, después de todo eso, cuando ya no das más. Hacemos tantas cosas que sentimos que el día no alcanza, no usamos los “ratos muertos” para descansar sino para adelantar más tareas y creemos que algunas escenas de la vida cotidiana –una web que se cuelga, un embotellamiento, una fila para un trámite– se complotan para robarnos más tiempo. ¿Qué sacrificamos? El desayuno, horas de sueño y la actividad física, entre otras cosas. Ahora bien, ¿nos queda corto el día o sólo nos sentimos bien cuando nos sentimos productivos?</span></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Una encuesta hecha por D’Alessio IROL mostró que 7 de cada 10 argentinos sienten que les quedan tareas pendientes al finalizar el día, y que sólo un 16% dice que “le sobra el tiempo para el ocio”. “La manera dominante que tenemos de vivenciar el tiempo es la que se conoce como ‘tiempo lineal’. Esa idea tiene consecuencias valorativas: si el tiempo es lineal tiene que ser productivo, porque a lo largo de esa línea se va desplegando nuestra realización en el mundo y todo lo que vamos haciendo es una inversión a largo plazo”, introduce el filósofo Darío Sztajnszrajber, protagonista de la obra “Desencajados”.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">“Otra de las características de este tiempo lineal –continúa– es que el tiempo es cuantitativo, que lo podemos medir. Pero lo cierto es que eso lo lleva más cerca de la esfera de la economía que de la humanista, y así el tiempo se parece más a una cadena de montaje donde se supone que nos estamos produciendo a nosotros mismos. Lo que creo es que tenemos que dar una pelea y conectarnos con el tiempo cualitativamente: así, perder el tiempo no sería algo negativo sino una manera de emanciparse de esa obsesión productivista de que el tiempo debe producir resultados”.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Es que el concepto de “tiempo muerto” como ese rato para parar y almorzar, dormitarse en una sala de espera o leer en un colectivo también cambió: el 94% de los encuestados usa esos ratos entre una actividad y otra para recuperar “tiempo perdido” (planifica el resto del día o contesta mails de trabajo, por ejemplo). “Hay quienes están todo el tiempo en acción y se llenan de actividades y eso puede ser un modo de escapar de sí mismos o de no contactar con aspectos depresivos propios. Los ‘tiempos muertos’ podrían ser, por el contrario, tiempos muy vitales, momentos de vacío donde uno puede pensar sobre uno mismo, interrogarse y tener resultados muy fecundos”, opina Juan Tesone, médico psiquiatra, integrante de la Asociación Psicoanalítica Argentina.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vivir a mil no es gratis: cuando las horas no alcanzan lo primero que se sacrifica son actividades que afectan directamente a la salud. “Para muchos, dormir, desayunar, comer sentados, hacer una cola, esperar que bajen los mails o dormir una siesta puede vivirse como una terrible infracción, un absurdo, una pérdida inadmisible de tiempo”, dice Enzo Cascardo, director del Centro de Investigaciones Médicas en Ansiedad. Se termina el día agotado y en la búsqueda desesperada por dejar de perder minutos se pierde el eje: hacer una fila para hacer un trámite y que justo se caiga el sistema, esperar mucho en un consultorio, en un embotellamiento o a que nos atiendan en un call center puede sacar lo peor de nosotros.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Es que cuando no se sabe delegar, poner prioridades o preguntarse ‘¿qué quiero hacer hoy?’ y sólo aparece la satisfacción en el mandato de completar a tiempo la lista de objetivos diarios, perdemos la capacidad de esperar y nos convertimos en impacientes permanentes: “Esa impaciencia genera mucha irritabilidad en las relaciones interpersonales, porque cuando llegás a tu casa y las cosas no están como querés en el momento en que querés, tirás la bronca. Quienes se vuelven tan impacientes bajan mucho la tolerancia a la frustración”, dice Cascardo. “Vivir a mil, la sobreinformación que tenemos en la cabeza, la necesidad de estar en todos lados a la vez son todas situaciones que se oponen al ocio, y el ocio es imprescindible para reparar ese gasto de energía que significa estar conectados a todo. Yo no los llamo ratos para ‘no hacer nada’ sino al revés: ratos ‘para hacer nada”.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Rogamos, finalmente, porque llegue el fin de semana y ¿qué hacemos cuando llega? La mitad de los encuestados o se llena el día de tareas pendientes o siente que si lo usa para descansar “está desperdiciando el tiempo”. Dice Sztajnszrajber: “Recordar todo el tiempo que nos vamos a morir no debería ser algo negativo sino liberador, porque podemos romper con ese tiempo lineal y recuperar la idea del momento, del instante”. Este fin de semana debería ser al menos eso: un instante para parar la línea de producción.</span></div>
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Fuente:http://www.clarin.com/sociedad/argentinos-siente-alcanza-tiempo_0_1228077310.html<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-92168491546491111712014-08-29T05:34:00.000-07:002014-08-29T05:34:59.598-07:00Cuando necesites hacer cambios en tu vida, comienza con actitud positiva<h2 itemprop="about" style="-webkit-text-stroke-width: 0.20000000298023224px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #111111; line-height: 28px; margin: 10px 0px 15px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><span style="font-weight: 500;">Por: </span>Viviana González De Marco</span></h2>
<h2 itemprop="about" style="-webkit-text-stroke-width: 0.20000000298023224px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #111111; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 22px; font-style: italic; font-weight: 500; line-height: 28px; margin: 10px 0px 15px;">
Los cambios se producen desde adentro hacia afuera, la actitud positiva es primordial</h2>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0.20000000298023224px; background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 24.285715103149414px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img alt="Comienza con actitud positiva" src="http://static.supermoney.eu/media/photogallery/2014/7/30/300x132/comienza-con-actitud-positiva_64084.jpg" height="176" width="400" /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0.20000000298023224px; background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 24.285715103149414px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0.20000000298023224px; background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 24.285715103149414px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para sentirse bien por dentro y por fuera debes comenzar con una actitud positiva. <strong style="box-sizing: border-box;">Es el "yo puedo, yo quiero" no el "no sé si podré, aunque quiero…".</strong> Primero te mirarás al espejo totalmente desnuda de arriba hacia abajo. No temas que el espejo no te dé la imagen que sueñas. Al principio, es un poco chocante porque dirás, ¿qué he hecho conmigo misma? ¿Por qué no me quiero? ¿Por qué no me mimo? ¿Es tanto el odio que siento por mí? Y si, es la autoestima que te juega esa mala pasada de tirarte el ánimo hacia un abismo sin salida. Sin embargo, se puede salir cuando hay voluntad de querer cambiar uno misma.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0.20000000298023224px; background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 24.285715103149414px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aprende a aceptarte tal cual eres. Aprende a aceptar los defectos o corregirlos. Jamás te compares con otras mujeres, tú eres única, individual e irrepetible. Ahora bien, después de hacer un exhaustivo examen de tu cuerpo, pondrás manos a la obra a hacer un cambio en ti.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0.20000000298023224px; background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 24.285715103149414px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Empezaremos primero sobre el cabello: ¿qué tipo de cabello tienes? ¿Quebrado?¿sin vida?¿llovido?¿con caspa?¿ graso, seco o mixto? Bien, después de este breve análisis, compraré y usaré un buen champú, un acondicionador y desenredante y mascarilla para el cabello. Eso es un mito de que no puedas lavarte el cabello todos los días, puedes hacerlo todos los días.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0.20000000298023224px; background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 24.285715103149414px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ahora vamos a nuestro cutis, hacemos un análisis. Si hay acné, puntos negros, espinillas, si hay partes grasas y secas según las zonas de nuestro rostro. Harás un ritual todos los días de limpiar, nutrir y refrescar el rostro y cuello y una vez a la semana te colocarás una mascarilla purificante para sacar lo que aún no ha podido llegar nuestra limpieza diaria.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0.20000000298023224px; background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 24.285715103149414px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Tenemos kilos de más? ¿La balanza muestra aumento de kilos? Pues a bajarlos. ¿Cómo? Yendo al nutricionista para que nos haga una dieta acorde a nuestra talla y peso, no busquemos dietas milagros, de esas que te dicen: en tres días bajarás 10 kilos, porque son mentiras. Tanto la dieta como el ejercicio es fundamental. Si no tienes dinero para ir a un gimnasio, podes caminar una hora diaria, hacer flexiones o ir cerca de la playa o en los parques o plazas que suelen haber máquinas para poder realizar ejercicios al aire libre y una cosa importante: el agua, no se te olvide beber dos litros o más porque nuestro cuerpo esta no solo compuesto por agua sino que necesitamos para no deshidratarnos, más ahora en verano.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0.20000000298023224px; background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 24.285715103149414px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cuando comiences a ver los cambios en tu figura e imagen, tu autoestima estará en alza y es ahí donde comenzarás también a cambiar tu modo de ver el mundo y de vestirte resaltando aquello que hasta hace unos meses escondías.</span></div>
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http://es.blastingnews.com/estilo/2014/07/cuando-necesites-hacer-cambios-en-tu-vida-comienza-con-actitud-positiva-00115137.html<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0