tag:blogger.com,1999:blog-63460048925054252472024-03-28T02:27:48.216-07:00RINCON DEL BIBLIOTECARIOLa idea es crear un espacio para el comentario, la información, la reflexión, el conocimiento y la amistad entre los bibliotecarios del mundo. Se incluyen noticias y notas de actualidad relacionada con el libro, las bibliotecas, los bibliotecarios y el desarrollo personal.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-1515936566120598062017-09-20T19:39:00.000-07:002017-09-20T19:39:28.043-07:007 pasos para evitar que el 'interruptor' de la demencia se active<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 12.5pt; line-height: 115%;">Por: <b>Mónica De Haro</b></span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 12.5pt; line-height: 115%;"><b><br /></b></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-32AWdPZYmLw/WbxCtMy_AEI/AAAAAAAAHKg/HNjmAwOzYxQiDpyxZEONMoZ0N4LGlhoDQCLcBGAs/s1600/aa633b8a7749d88b6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="426" data-original-width="640" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-32AWdPZYmLw/WbxCtMy_AEI/AAAAAAAAHKg/HNjmAwOzYxQiDpyxZEONMoZ0N4LGlhoDQCLcBGAs/s640/aa633b8a7749d88b6.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 12.5pt; line-height: 115%;"><b><br /></b></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Mantener
el cerebro sano hasta la vejez es un reto difícil. Por ello, las Asociaciones
Americanas del Corazón y de Ictus nos proponen siete sencillos pasos para
prevenir el <a href="https://es.vida-estilo.yahoo.com/plan-de-choque-para-evitar-un-ictus-un-infarto-y-123029070.html" target="_blank">ataque al corazón y el accidente cerebrovascular</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Un
estilo de vida saludable beneficia al cerebro tanto como al resto del cuerpo y
puede disminuir el riesgo de deterioro cognitivo a medida que se envejece.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">El
cerebro es muy dependiente de un corazón y un sistema circulatorio sanos para
funcionar bien, así que tiene sentido que una vida saludable para el corazón
resulte en un cerebro más sano.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Y tanto
el corazón como el cerebro necesitan un flujo sanguíneo adecuado, pero en
muchas personas, los vasos sanguíneos lentamente se estrechan o se bloquean a
lo largo de la vida, un proceso de enfermedad conocido como aterosclerosis, el
estrechamiento de las arterias que causa muchos ataques al corazón y
accidentes cerebrovasculares.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Sin
embargo, un estilo de vida saludable beneficia al cerebro tanto como al resto
del cuerpo y puede disminuir el riesgo de deterioro cognitivo a medida que se
envejece según algunas de las recomendaciones ofrecidas por las Asociaciones
Americanas del Corazón y de Ictus.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">De
hecho, muchos factores de riesgo para la aterosclerosis pueden modificarse
siguiendo una dieta saludable, realizando suficiente actividad física, evitando
el consumo de productos de tabaco y otras estrategias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span>
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><i><b>Seguir
las recomendaciones sobre el estilo de vida cuando se es un adulto joven da sus
frutos más tarde</b></i></span></blockquote>
</div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">“Los
mismos factores de riesgo que causan aterosclerosis son también los principales
contribuyentes al deterioro cognitivo en la vida tardía y la enfermedad de
Alzheimer. Al seguir siete sencillos pasos -‘Life’s Simple 7’–, no sólo podemos
prevenir el ataque al corazón y el accidente cerebrovascular, sino que también
podemos ser capaces de prevenir el deterioro cognitivo”, afirma el
neurólogo vascular Philip Gorelick, presidente del grupo de recomendaciones y
director médico ejecutivo de ‘Mercy Health Hauenstein Neurosciences’, en Grand
Rapids, Michigan, Estados Unidos.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">El
programa ‘Life’s Simple 7’ nos anima a:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">1.
<b>Controlar la presión arterial,</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">2.
<b>Controlar el colesterol,</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">3.
<b>Mantener el azúcar en la sangre normal,</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">4. <b>Ser
físicamente activo,</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">5.<b>
Ingerir una dieta saludable,</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">6.
<b>Perder peso extra y</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">7. <b>No
empezar a fumar o dejar de fumar.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Tener un
cerebro sano se define como alguien que puede prestar atención, recibir y
reconocer información de nuestros sentidos; aprender y recordar; comunicar;
resolver problemas y tomar decisiones; mantener la movilidad y regular las
emociones. El deterioro cognitivo puede afectar a cualquiera o todas esas
funciones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">La
recomendación, que se publica en la revista de la Asociación Americana del
Corazón‘Stroke’, destaca la importancia de tomar medidas para mantener el cerebro
sano tan pronto como sea posible, porque la aterosclerosis puede comenzar en la
infancia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<img height="360" src="https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/o7tIbmL4Mdffz1cyWs37JA--/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjtzbT0xO3c9ODAw/http://media.zenfs.com/en/homerun/feed_manager_auto_publish_494/a5ead16dcbfb7013e0025aa3e0a1b4c3" width="640" /></div>
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif";">Si la
gente es obesa pero se mantiene sana -de otra manera-, no fumando ni bebiendo,
todavía sigue teniendo un alto riesgo de sufrir un ataque del corazón.<span style="font-size: 12.5pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">“Hay
estudios en curso para aprender cómo las estrategias saludables para el corazón
pueden afectar a la salud del cerebro, incluso a una temprana edad”, dice
Gorelick, quien tras reconocer que se necesita más investigación, califica la
perspectiva de“prometedora”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><b>Factores
que influyen</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">El
incremento de la presión arterial, el colesterol y azúcar en la sangre pueden
causar deterioro de los vasos sanguíneos grandes y pequeños, activando una
cascada de complicaciones que reducen el flujo sanguíneo cerebral.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Por
ejemplo, la presión arterial alta –que afecta a aproximadamente uno de cada
tres adultos estadounidenses- es famosa por dañar los vasos sanguíneos que
suministran oxígeno y nutrientes al corazón y al cerebro, destaca Gorelick.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">El daño
puede llevar a una <b>acumulación de depósitos grasos, </b>o aterosclerosis,
así como la coagulación asociada. Esto estrecha los vasos, puede reducir el
flujo sanguíneo al cerebro, y puede causar accidente cerebrovascular
o <b>“mini-accidentes cerebrovasculares”. El declive mental resultante
se denomina deterioro cognitivo vascular, o demencia vascular.</b><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Anteriormente,
los expertos creían que los problemas con el pensamiento causados por la
enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades similares eran totalmente
independientes del accidente cerebrovascular, pero con el tiempo los
investigadores han aprendido que los mismos factores de riesgo para el
accidente cerebrovascular que se mencionan en ‘Life’s Simple 7’ son también
factores de riesgo para Alzheimer enfermedad y, posiblemente, para algunos de
los otros trastornos neurodegenerativos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<img height="426" src="https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/5s6Iw2FwQpBgcuynlqYC5g--/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjtzbT0xO3c9ODAw/http://media.zenfs.com/en/homerun/feed_manager_auto_publish_494/62fb6a5d712d33c7f4d1fe8835e9eb17" width="640" /></div>
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">La
recomendación también reconoce que es importante seguir las directrices
publicadas anteriormente por la Asociación Americana del Corazón, el
Instituto de Medicina y la Asociación de Alzheimer, que incluyen el control de
los riesgos cardiovasculares y sugieren el compromiso social y otras
estrategias relacionadas para mantener la salud del cerebro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Los
puntos de acción de ‘Life’s Simple 7’, que se basan en hallazgos de múltiples
estudios científicos, cumplen tres reglas prácticas que el panel desarrolló
para identificar maneras de mejorar la salud del cerebro, que podrían ser
medidas, modificadas y monitorizadas, señala Gorelick.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Estos
tres criterios permiten traducir el conocimiento en acción, ya que los
proveedores de atención médica pueden evaluar fácilmente los elementos simples
de la vida, como la presión arterial; pueden fomentar medidas probadas que
promueven la salud y pueden medir los cambios con el tiempo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">El
asesoramiento de la AHA proporciona una base sobre la cual construir una
definición más amplia de la salud del cerebro que incluye otros factores
influyentes, dice Gorelick, como la presencia de fibrilación auricular, <b>un tipo
de latido cardiaco irregular </b>que se ha relacionado con problemas
cognitivos; educación y alfabetización; estatus social y económico; la región
geográfica donde vive una persona; otras enfermedades cerebrales y daños en el
corazón.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<blockquote class="tr_bq">
<b><br /><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">“En
algún momento de nuestras vidas, un ‘interruptor’ puede estar preparándose para
‘girarse’ o activarse, lo que nos sitúa en una dirección de riesgo de deterioro
cognitivo y demencia”, explica.</span></b></blockquote>
</div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">La
demencia es costosa de tratar. Los gastos de atención directa son más altos que
para el cáncer y casi lo mismo para las enfermedades del corazón, según
estimaciones. Además, el valor de los cuidados no pagados para los pacientes
con demencia puede superar los 200.000 millones de dólares al año. A medida que
las vidas se alargan más en Estados Unidos y otros lugares, alrededor de 75
millones de personas en todo el mundo podrían tener demencia en 2030.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Los
autores de estas recomendaciones revisaron 182 estudios científicos publicados
para formular sus conclusiones de que seguir ‘Life’s Simple 7’ tiene
el potencial de ayudar a las personas a mantener un cerebro saludable a lo
largo de la vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"></span><br />
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; padding-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
Fuente bibliográfica</div>
<div class="csl-entry">
DE HARO, MÓNICA, [sin fecha]. 7 pasos para evitar que el «interruptor» de la demencia se active. [en línea]. [Consulta: 15 septiembre 2017]. Disponible en: https://es-us.vida-estilo.yahoo.com/7-pasos-para-evitar-que-el-interruptor-de-la-demencia-se-active-085609179.html. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=7%20pasos%20para%20evitar%20que%20el%20'interruptor'%20de%20la%20demencia%20se%20active&rft.description=Mantener%20el%20cerebro%20sano%20hasta%20la%20vejez%20es%20un%20reto%20dif%C3%ADcil.%20Por%20ello%2C%20las%20Asociaciones%20Americanas%20del%20Coraz%C3%B3n%20y%20de%20Ictus%20nos%20proponen%20siete%20sencillos%20pasos%20para%20prevenir%20el%20ataque%20al%20coraz%C3%B3n%20y%20el%20accidente%20cerebrovascular%20%20El%20cerebro%20es%20muy%20dependiente%20de%20un%20coraz%C3%B3n%20y%20un%20sistema%20circulatorio%20sanos%20para&rft.identifier=https%3A%2F%2Fes-us.vida-estilo.yahoo.com%2F7-pasos-para-evitar-que-el-interruptor-de-la-demencia-se-active-085609179.html&rft.aulast=De%20Haro%2C%20M%C3%B3nica&rft.au=De%20Haro%2C%20M%C3%B3nica"></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-16196359419131828362015-10-18T15:04:00.002-07:002015-10-18T15:13:10.642-07:00"La clave de la salud está en el cerebro, no en el corazón"<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-W54f2HStd_s/ViEaMEOgzvI/AAAAAAAAF1k/1w_sY4CmS7Q/s1600/Obesidad-colesterol-tabaquismo-sedentarismo-compartidos_CLAIMA20151016_0102_28.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-W54f2HStd_s/ViEaMEOgzvI/AAAAAAAAF1k/1w_sY4CmS7Q/s1600/Obesidad-colesterol-tabaquismo-sedentarismo-compartidos_CLAIMA20151016_0102_28.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><strong><span style="color: #ff6f00;">Salud</span></strong><span style="color: #333333;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Lo dijo Valentín
Fuster, uno de los cardiólogos más importantes del mundo. ¿La receta? Optar por
hábitos saludables que mantengan a raya los factores de riesgo que afectan a
ambos órganos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background: white; color: #555555;">El
cerebro está de moda. En su afán por develar los secretos que guarda, el boom
de las neurociencias le da un protagonismo estelar. "La clave para
prolongar la salud está en el cerebro, no en el corazón", afirmó en la
conferencia inaugural Valentín Fuster, considerado como uno de los cardiólogos
más importantes a nivel mundial.</span><span style="color: #555555;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="line-height: 13.8pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><strong style="outline: none 0px;"><span style="background: white; color: #555555;">"Si uno decide cuidarse, esa decisión
viene de la cabeza, no del corazón"</span></strong><span style="background: white; color: #555555;">, insistió el español
Fuster, quien es director del Instituto Cardiovascular del Hospital Mount Sinai
de Nueva York y ex presidente de la Asociación Americana del Corazón. El médico
abogó por un "cambio en el estilo de vida de nuestra sociedad, que a
menudo se cree invulnerable a padecer alguna enfermedad" y para eso instó
a promocionar la salud en lugar de llamar a prevenir patologías ya que "la
gente es más receptiva a promocionar algo positivo que a prevenir algo
negativo".</span><span style="color: #555555;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: #555555;">“Ya
desde hace tiempo que sabemos que las cosas que hacen bien al corazón impactan
sobre el cerebro y a la inversa. Pero estudios recientes demostraron cómo<b> <strong>quienes presentan enfermedad
cardiovascular poseen microlesiones cerebrales que impactan en su nivel
cognitivo</strong></b>”, sostuvo Fuster, y añadió que aquellos pacientes
que reducen sus factores de riesgo coronario también manifiestan mejoras en su
aspecto cognitivo.</span><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #555555;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: #555555;">El
incorporar buenos hábitos, entonces, rinde y redunda en beneficios para todo el
organismo. En palabras de Fuster: “Los factores de riesgo para la enfermedad
cardiovascular, infarto de miocardio o infarto cerebral, son los mismos que
participan en el desarrollo de un sinnúmero de enfermedades, como la
degeneración senil e incluso ciertos tipos de cáncer, y debemos insistir para
que la gente haga todo lo posible para mantenerlos bajo control”. </span><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #555555;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: #555555;">Fuster
enumeró 6 factores de riesgo a tener en cuenta: obesidad, presión arterial
alta, diabetes, colesterol elevado, tabaquismo y sedentarismo (contra el que
indicó <strong style="outline: none 0px;">actividad
física al menos cinco días a la semana</strong>). No obstante, consideró
que el "principal factor de riesgo es la conducta humana, la sociedad de
consumo en la que estamos inmersos nos lleva todo el tiempo al cigarrillo, al
alcohol, a las comidas con grasas trans, a las bebidas extra azucaradas" y
enfatizó que en eso es sobre lo que hay que trabajar.</span><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #555555;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: #555555;">“Así
como uno conoce su número de celular, su documento, la patente de su auto,
etc., <strong style="outline: none 0px;">también
debe conocer y tratar los números de sus factores de riesgo cardiovascular</strong>”,
dijo al respecto el Guillermo Fábregues, presidente de la Sociedad Argentina de
Cardiología, quien aconsejó consultar al médico para que le dé estrategias que
permitan mantenerlos bajo control.</span><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: #555555;">Los
valores recomendados para los distintos factores de riesgo, en líneas
generales, son los siguientes: colesterol total menor a 200 mg/dl; presión
arterial, igual o inferior a 80 / 120; diabetes: glucosa en ayunas menor a 100
mg/dl o menos; obesidad, un perímetro de cintura de máximo de 102 centímetros
en el hombre y 88 enla mujer.</span><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #555555;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pero
para hacer un cambio hay que reconocer primero que algo no anda bien y actuar
para modificarlo. "Pensamos que estamos bien y queremos que todos nos
digan que estamos bien. Sin embargo, es equivocado creerse invulnerable, ya que
por ejemplo gracias a los avances en la tecnología de la imagen, se ha podido
demostrar que<b> <strong>el
40 por ciento de las personas que se creían sanas tenían alguna enfermedad
cardiovascular preexistente</strong></b>. No podemos predecir si esto
implicará un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular, pero sí
sabemos que es muy probable que tenga alguno de estos eventos”, apuntó Fuster
haciendo referencia a estudios realizados en Madrid (España) y Chicago (Estados
Unidos).<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #555555;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: #555555;">El
prestigioso médico español llamó a los cardiólogos a prestarle más atención al
medio ambiente ("la polución ambiental tiene un fuerte impacto en la
enfermedad cardiovascular"); a formarse más en la vinculación entre el
cerebro y el corazón; y destacó la importancia de la educación para el
desarrollo de conductas saludables desde la infancia.</span><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"> </span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background: white; color: #555555;">El
estrés es otro de los factores de riesgo para el corazón y el cerebro.
"Genera una actitud de alerta por un estímulo físico, emocional o del
medio ambiente. Cuando una persona está estresada, su organismo genera
sustancias que pueden ser dañinas como las catecolaminas y la adrenalina, lo
que aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial", precisó Carlos
Ingino, jefe de Cardiología de la clínica La Sagrada Familia, institución que
en el marco del congreso brindará un simposio sobre neurocardiología.</span><span style="color: #555555;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="line-height: 13.8pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background: white; color: #555555;">Estudios
recientes revelaron que</span><span style="color: #555555;"> <strong style="outline: none 0px;">1 de cada 3 ataques cerebrales son causados por
enfermedades cardíacas</strong><span style="background: white;">, como la
fibrilación auricular (FA), que es la arritmia más frecuente. En ese sentido,
los especialistas remarcan la importancia que tiene la prevención con
ecocardiogramas, monitoreo electrocardiográfico y el control del pulso arterial
para detectar la FA.</span><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><u1:p></u1:p>
<u1:p></u1:p>
<u1:p></u1:p>
<u1:p></u1:p>
<u1:p></u1:p>
</span><br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #555555;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">"En la medida en
que nuevos mecanismos de la interacción del eje cerebro-corazón sean
reconocidos, mayor será la aplicación de dicho conocimiento en la práctica
clínica", consideró el neurocirujano Pedro Lylyk, director de ENERI y La
Sagrada Familia.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #555555; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fuente bibliográfica</span>
</span></span></div>
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35;">
<div class="csl-entry">
La clave de la salud está en el cerebro, no en el corazón. <i>Clarin.com</i> [en línea] [sin fecha]. [Consulta: 16 octubre 2015]. Disponible en: http://www.clarin.com/buena-vida/salud/clave-salud-cerebro-corazon_0_1449455334.html. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=%22La%20clave%20de%20la%20salud%20est%C3%A1%20en%20el%20cerebro%2C%20no%20en%20el%20coraz%C3%B3n%22&rft.identifier=http%3A%2F%2Fwww.clarin.com%2Fbuena-vida%2Fsalud%2Fclave-salud-cerebro-corazon_0_1449455334.html"></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0